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原帖由 ar_woo 於 8-5-2010 01:20 發表 我一星期吃一袋(800 gram)麥皮，但無輕過 吃法：(1) 加熱豆漿(2) 加熱水(3) 加熱水及綠豆粉/ 芝麻粉/ etc.
ar_woo兄800g食7日,一餐齋麥片唔加糖及其他都400多Kcal,
另豆漿(正常濃度)一日最多只能喝400c.c.包括豆腐、豆花,否則長期超量食用會傷腎
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無飯師奶
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銀十字軍總司令
我係用滾水沖即食麥片，加少少鹽同埋銀魚干或者即食櫻花蝦干，都幾好食架。(口味比較似貓, 喵~~)
但日日咁食都幾齋, 有咩好建議換吓口味呢可？
食咗一個月, 肚腩唔見咗。正繼續努力中。
金牌餅迷
原帖由 Athena 於 8-5-2010 10:24 發表 我係用滾水沖即食麥片，加少少鹽同埋銀魚干或者即食櫻花蝦干，都幾好食架。(口味比較似貓, 喵~~) 但日日咁食都幾齋, 有咩好建議換吓口味呢可？ 食咗一個月, 肚腩唔見咗。正繼續努力中。
原帖由 ahmui 於 8-5-2010 11:17 發表 咦，咁食法，鹹麥片，真係未試過喎！我都係鍾意傳統食法，加奶加糖加蛋，食甜嘅。
食落似魚粥囉，鹹鹹地香香地，相信貓貓一定好歡喜。喵~
小薯 / 榛子包
原帖由 Athena 於 8-5-2010 10:24 發表 我係用滾水沖即食麥片，加少少鹽同埋銀魚干或者即食櫻花蝦干，都幾好食架。(口味比較似貓, 喵~~) 但日日咁食都幾齋, 有咩好建議換吓口味呢可？食咗一個月, 肚腩唔見咗。正繼續努力中。
呢兩句正 ... 食麥皮有益仲可以修身
嘩~ 想問問: 你係鍾意食麥皮既? 係咪呢?
我就約兩星期食一袋500g.
餅壇元老
原帖由 moneyismymoney 於 7-5-2010 23:48 發表 我都鐘意食麥皮,但係乜嘢龍眼水 ? 即係點整呀 ? 唔該.
開一壼熱水, 再放幾粒龍眼乾入去, 過幾分鐘即成龍眼水, 甜甜地, 好易入口, 齋飲可以保血同安眠!
我多數加奶或無糖豆漿, 高鈣低脂奶個別牌子糖份徧高, 要小心選擇! 我食左一個星期, 每日一大碗, 個肚腩真系細左少少!
原帖由 虎榮 於 9-5-2010 15:49 發表 我多數加奶或無糖豆漿, 高鈣低脂奶個別牌子糖份徧高, 要小心選擇! 我食左一個星期, 每日一大碗, 個肚腩真系細左少少!
有d想改帖題 : 見証點食麥皮減肚腩
原帖由 inabottle 於 9-5-2010 16:09 發表 有d想改帖題 : 見証點食麥皮減肚腩
真系幾有效! 早幾個月暴飲暴食, 肥左十磅, 個肚腩好似人家懷胎十月咁! 後尾開始食麥皮, 個肚腩真系開始縮少, 多左個十磅肥膏都差不多吸走埋! 我諗系d水溶纖維吸走左腸及肚腩入面d肥油, 但系真系要每日食一大碗先得, 我以前試過每日食半杯, 結果一d效果都無!
暫時有既見証係: 四眼肥哥哥, Athena, 虎榮...... 第四位會唔會係我呢? 有成績再同大家分享啦(一星期後約定在此報告成績)
ar_woo可能係第四個喎~ 依佢哋既食法無走雞
我食左只係一個月，褲頭鬆咗成個碼，最肥時著的褲,可以唔駛解鈕就除到！
而家的褲都開始鬆動。
不過我的食法是早上齋食一大碗麥片加少少鹽同魚干，肚餓加麥包，午晚飯只食小碗飯, 手掌咁大塊肉同一大碗菜，或者清湯魚蛋米粉，豬骨例湯禁絕，只飲清茶。
大家忍到口先至好。
有時我頂唔順, 都會去偷食三文魚刺身架。
原帖由 虎榮 於 9-5-2010 16:27 發表 真系幾有效! 早幾個月暴飲暴食, 肥左十磅, 個肚腩好似人家懷胎十月咁! 後尾開始食麥皮, 個肚腩真系開始縮少, 多左個十磅肥膏都差不多吸走埋! 我諗系d水溶纖維吸走左腸及肚腩入面d肥油, 但系真系要每日食一大碗先得, 我以前試過每日食半杯, 結果一d效果都無!
一星期食足7日先~ 再同大家分享有幾難~不過為了靚靚頂硬上
原帖由 Athena 於 9-5-2010 16:48 發表 我食左只係一個月，褲頭鬆咗成個碼，最肥時著的褲,可以唔駛解鈕就除到！而家的褲都開始鬆動。不過我的食法是早上齋食一大碗麥片加少少鹽同魚干，肚餓加麥包，午晚飯只食小碗飯, 手掌咁大塊肉同一大碗菜，或 ... 有時我頂唔順, 都會去偷食三文魚刺身架。
除了食麥片外, Athena姐既定力在三餐見証到屬超強~ 偷食三文魚 ? 都無影響喎, 都瘦咗喎,係咪
我都要努力加油......要改寫: 要努力加麥片
原帖由 inabottle 於 9-5-2010 16:49 發表 一星期食足7日先~ 再同大家分享有幾難~不過為了靚靚頂硬上
俾心機呀小樽, 真係減到架，我昨天都買了條靚裙獎勵自已呢。
三文魚其實都多油架, 但係...算啦！貓見到魚點忍口呢？
原帖由 Athena 於 9-5-2010 16:54 發表 俾心機呀小樽, 真係減到架，我昨天都買了條靚裙獎勵自已呢。
承您貴言 加麥皮! 加麥皮!
減肥是對身體有害
四眼同肥都是唔健康...
原帖由 inabottle 於 9-5-2010 16:46 發表 暫時有既見証係: 四眼肥哥哥, Athena, 虎榮...... 第四位會唔會係我呢? 有成績再同大家分享啦(一星期後約定在此報告成績) ar_woo可能係第四個喎~ 依佢哋既食法無走雞
小樽努力. 我地支持你....我食了個月真係輕咗...一點. 不過我個身型實在太難有變化了
我想我要有一段日子才見到成果. 你還要運動啊只改變 diet 是唔得正常.
今日麥皮食法....加水加熱後放入小小豬肉鬆. ok 不過肉鬆太糖.
昨夜看到 2009的 "日日有食神"...韜韜 熟麥皮加龍 "等" 魚肉.... 你可以肉其他魚肉
老餅再造人
原帖由 inabottle 於 9-5-2010 16:53 發表 除了食麥片外, Athena姐既定力在三餐見証到屬超強~ 偷食三文魚 ? 都無影響喎, 都瘦咗喎,係咪 我都要努力加油......要改寫: 要努力加麥片
奇哥 ... 你咁 fit，邊駛減呀 ... ？
