小薯 / 榛子包
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原帖由 Athena 於 17-5-2010 11:49 發表 多謝指點, 我都要抽返DD時間做返5分鐘運動先
呢5分鐘最好伸展運動開始, 輕輕鬆鬆過5分鐘... 通常都想加時間做多少少一組動作可以重複做, 最重要係想做下去, 有"郁"動就ok啦~ 唔好心急話想要做到出哂汗/肌肉痠痛咁辛苦先, 咁樣先至可以堅持日日做下去, 一定對修身有幫助
大家一齊加麥片 (唔要加'''油'''~! )
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原帖由 foureyesfatboy 於 18-5-2010 01:08 發表 在開始食藥前醫生已經給了我三個月時間....看有沒有進展. 在北美大部分醫生唔多鍾意開藥比病人. 都係自己唔爭氣. 三個月時間沒有改變, 醫生怕惡化所以用藥, 加上當時我還後生.....我開始食麥皮都係有人鼓勵 & ...因為我身型同體重跑步好傷腳同腰. 一個健身教練鄰居教路.
有健身教練鄰居教路, 一定ok啦~ 不過四哥要聽話喔 !
原帖由 foureyesfatboy 於 19-5-2010 06:33 發表 一定聽話... 有一好友 ...介紹新麥片食法今日試過...一個字. 好! 是咖啡麥片. 用奶開即食麥片後加小許糖(我用代糖) 後加入半茶匙即溶咖啡粉攪拌後放入微波爐一分至二分鐘. 再攪拌後可享用 ...
好似幾ok~ (唔飲得咖啡, 飲咗心跳跳得好快 )
小樽試吓用奶茶先
原帖由 foureyesfatboy 於 20-5-2010 01:24 發表 ...但我會去廁所. 但我喜歡咖啡. 我對奶茶興趣不大由其是港式. 飲後令我有不安感覺... 但齋茶無事.....
四哥飲咖啡後會去廁所, 唔錯吖, 天然排毒嘛~ 俗語有云: 但求一日一粥, 一日一篤
齋茶=有加糖無加奶既茶?
