養生之道

greenleaves

小餅迷

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1^# 大中小發表於 8-9-2009 17:44 顯示全部帖子

我覺得心理衛生最重要：生活優閒，勿胡亂動氣，少作痴心妄想。當然，這方面要有一定的物質基礎，像我這樣「手停口停」的人就沒辦法了。

此外，一般人的飲食習慣多重視晚餐，這樣很不健康。應該是早餐吃得精一點，午餐吃得飽一點（適度），晚餐少吃。

個人網誌：http://hk.myblog.yahoo.com/Green-leaves/
多多指教

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