greenleaves

我覺得心理衛生最重要：生活優閒，勿胡亂動氣，少作痴心妄想。當然，這方面要有一定的物質基礎，像我這樣「手停口停」的人就沒辦法了。

此外，一般人的飲食習慣多重視晚餐，這樣很不健康。應該是早餐吃得精一點，午餐吃得飽一點（適度），晚餐少吃。