十大奪命惡習 - 你中幾多項???

kkeeleung

栗頭大五郎

老餅再造人

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都市小人物

1^# 大中小發表於 30-9-2011 13:54 顯示全部帖子

本人

奪命惡習1：進食速度過快 - 算急. 要調慢些.

奪命惡習2：不吃早餐 - 其實大部份日子部吃, 但自覺要吃得健康些.

奪命惡習3：晚餐太豐盛 - 好多時候太夜叫. 不健康

奪命惡習4：嗜飲咖啡 - 每天2-3杯.

奪命惡習5：過量攝入酒類飲料 - 已好少飲了.

奪命惡習6：餐後吸煙 - 我不抽煙.

奪命惡習7：保溫杯泡茶- 大多含泡三至五分鐘就飲.

奪命惡習8：宴席不離生食 - 常吃, 但總不成餐餐食.

奪命惡習9：水果當主食- 算常吃. 但絕少作主餐.

奪命惡習10：飲水不足- 每日水量十至二杯. 是不是太多呢?

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