經典日本特撮●動畫●卡通回憶

大腦會排毒　睡太少會傷腦
以往有科學家認為
不規律的睡眠會引發疼痛、心臟病等
而且每晚睡眠少於8小時
隔天的智商也會降低
但根據英國《每日郵報》報導
瑞典學者最新的研究顯示
人類如果一整晚不睡覺
常見於腦部損傷的NSE
及S-100B等有毒物質
在血液中的濃度會增加
但睡眠時
腦部會清理NSE及S-100B等有毒物質
幫腦部做「排毒工作」
而且充足的睡眠
甚至可以降低罹患
老年失智症、帕金森氏症
及多發性硬化症的風險
專家提醒
雖然睡眠不足對腦部的危害
程度不及頭部受創般嚴重
但還是值得少睡一族
好好多睡補眠
愛惜自己的腦袋
動新聞綜合報導