經典日本特撮●動畫●卡通回憶

標題: 7 days 收腹操 [打印本頁]

作者: hongkongman 時間: 14-3-2009 15:33 標題: 7 days 收腹操

送給四爺的7 days　收腹操．向高難度challenge 四爺你得ge....祝你練成紕秘笈

我就唔得啦．

作者: kkeeleung 時間: 14-3-2009 17:34

引用:

原帖由 hongkongman 於 14-3-2009 15:33 發表送給四爺的7 days　收腹操．向高難度challenge 四爺你得ge....祝你練成紕秘笈我就唔得啦． http://i688.photobucket.com/albums/vv243/hongkongman1/th_-2-1.jpg

咪住,先我都想試,吓但係段片好似舊咗啲, 唔知仲up 5 update 同有效喎..

作者: inabottle 時間: 17-3-2009 18:52

引用:

原帖由 kkeeleung 於 14-3-2009 17:34 發表咪住,先我都想試,吓但係段片好似舊咗啲, 唔知仲up 5 update 同有效喎..

試吓咪知有無效囉......一定有效但唔易keep住7days囉...... 我諗one day後腹部肌肉痛到哎救命

作者: foureyesfatboy 時間: 18-3-2009 02:54

引用:

原帖由 hongkongman 於 14-3-2009 15:33 發表送給四爺的7 days　收腹操．向高難度challenge 四爺你得ge....祝你練成紕秘笈我就唔得啦． http://i688.photobucket.com/albums/vv243/hongkongman1/th_-2-1.jpg

乜咁客氣呀.....

作者: hongkongman 時間: 19-3-2009 01:42

引用:

原帖由 foureyesfatboy 於 18-3-2009 02:54 發表乜咁客氣呀.....

你由四哥ugrade 做四爺,但為了健康和身段,I hope can help you downgrade your weight and your size.Be successful need more time and patient to do it.敬希見諒.....

.Will carry on the other new one ,then you can choice which one is suit for you....Bless you have a good health.

作者: hongkongman 時間: 21-3-2009 04:01

引用:

原帖由 kkeeleung 於 14-3-2009 17:34 發表咪住,先我都想試,吓但係段片好似舊咗啲, 唔知仲up 5 update 同有效喎..

運動是不闞片新舊的,最重要是恆心,至少對身體好就一定.可試另外的Happy Period Yoga,由第一式Triangle開始,但不要影響你的Happy Period 喎

祝成功

作者: hongkongman 時間: 24-3-2009 00:45 標題: 7 days收腹操的yoga 運動

第二式 yoga Happy Period:

作者: foureyesfatboy 時間: 24-3-2009 01:29

....我 e+ 要去睇鐵打醫生...... .

講笑....

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